I Mit Hjerte | Søvnhjælp

Nej, det er ikke selve bøgerne, der bliver læst op.

Gitte Winter Graugaard har i samarbejde med nogle af landets dygtigste komponister og sangere omdannet I Mit Hjerte til et 17 minutters søvndyssende lydunivers med fortælling, åndedrætsøvelser og sang.

I mit hjerte fokuserer på at fylde hjertet med kærlighed og styrke den
følelsesmæssige udvikling, selvværdet og selvomsorgen.

Dette er skabt til at hjælpe børn med at falde nemt i søvn og støtter en rolig putterutine via Gittes anerkendte “hjertemetode”.

Det er en kombination af fortælling, sang og meditation.

Man kan bedst beskrive det som et sammenhængende lydunivers, hvor historiefortælling, beroligende baggrundslyde (som f.eks. rindende vand) og korte, guidede åndedrætsøvelser smelter sammen.

For eksempel indeholder meditationen en enkel og beroligende sang med teksten:

“Træk vejret ind, og pust ud.
Træk vejret ind, og pust ud.”

Denne kombination af blid musik, guidende ord og åndedrætsøvelser skaber en meditativ oplevelse, som hjælper børnene med at finde ro, sænke stressniveauet og glide ind i søvnen.

Det er ikke blot en historie eller en række øvelser – det er en nøje tilrettelagt lydrejse, der taler til både sindet og kroppen og støtter børnene i at falde trygt til ro.

Børnene bliver guidet gennem en let søvnmeditation. De kan vælge blot at ligge og lytte, men hvis de har lyst, kan de følge meditationen tættere og lave små øvelser, som f.eks.:

- Korte åndedrætsøvelser

- Brug af fantasien til at forestille sig farver, lyde eller dufte i fortællingen

- At stryge pegefingeren blidt over panden

- At lægge hænderne på maven og på hjertet

Formålet er at aktivere en rolig krops- og sansebevidsthed, som hjælper børnene med at geare ned og finde ro.

Det er faktisk et af de vigtigste aspekter ved UNMUTE. Et rutinepræget putteritual er afgørende for at skabe tryghed og bedre søvn. Børn har stor gavn af faste rutiner, og når den samme historie eller melodi gentages aften efter aften, lærer de at forbinde lyden med ro og puttetid. Dette gør det lettere for dem at lukke ned for dagens indtryk og glide ind i søvnen.

Tre fordele ved gentagelse:

Genkendelighed:

Når børn hører de samme lyde eller fortællinger igen og igen, skaber det tryghed. De ved, hvad der skal ske, hvilket hjælper dem med at slappe af.

Forberedelse på søvn:

Søvneksperter fremhæver vigtigheden af at skabe en fast forbindelse mellem bestemte handlinger og søvn – både for børn og voksne. På samme måde som vi voksne anbefales at undgå at se tv i sengen for at lære kroppen at forbinde sengen med søvn og intet andet, kan gentagelsen af den samme historie eller lyd hjælpe børn med at forbinde ritualet med afslapning og søvn. 

Afslapning:

Musik, fortælling og sang med beroligende elementer sænker stressniveauet og skaberen dybere afslapning, som fremmer en bedre nattesøvn.

Kort sagt, en stabil og genkendelig rutine med den samme godnathistorie eller melodi er uvurderlig for børns putteritual. UNMUTE hjælper med at skabe en harmonisk og beroligende stemning, der signalerer til både krop og sind, at det er tid til at falde til ro – og det er netop gentagelsen, der gør ritualet så effektivt.

Leveringstiden er normalt 3-5 arbejdsdage fra bestillingsdatoen.

• Levering til pakkeboks = 39 DKK

Levering foregår med GLS.

Vi bestræber os på at sende dine produkter inden for 1-2 dage efter ordreafgivelse.

Der kan dog opstå forsinkelser fra vores leverandører eller fragtfirmaer. Vi kan derfor ikke garantere præcis leveringstid, men ovenstående er baseret på vores erfaringer.

Læs mere under ”Fragt og Leveringsbetingelser”

Rammen er lavet af 100% egetræ i dansk kvalitet.

Størrelsen på printet i din UNMUTE er A3 (30x40cm).

Printet er af højeste kvalitet og har en lækker laminering, hvilket giver et smukt udtryk og sikrer at fedtfingre nemt kan fjernes med en klud. Dermed er der heller ikke glas i rammen, som både kan blive fedtet, reflektere og gå i stykker på børneværelset.

Hvor lang batterilevetid har en UNMUTE?

Hardwaren i din UNMUTE er designet af de dygtigeste danske ingeniører, og den dræner derfor stort set igen strøm når den blot hænger på væggen i stand-by.

En UNMUTE kan som minimum afspille i +25 timer, på højeste lydstyrke, og du kan nemt skifte batterierne, hvis de skulle løbe tør. Du åbner blot dækslet bagpå og sætter 3x nye AA-batterier i.

Der følger 3x AA-batterier med, når du køber din UNMUTE, så den er klar til afspilning, når du modtager den. De sidder allerede i højttaleren når du modtager pakken. Dermed er din UNMUTE med det samme du pakker den ud. Igen apps, ingen ledninger.

Hver UNMUTE bruger 3x AA batterier, som nemt kan udskiftes efter behov.

Et indrammet kunstværk, der har en integreret højttaler på bagsiden af den massive egetræsramme. Ved et enkelt tryk på din UNMUTE aktiveres en lydoplevelse, der matcher kunstværket. UNMUTE FRAMES er en unik forening af kunst og lyd, der bringer nye dimensioner til dine vægge.

Nej, en UNMUTE er et helt kunstværk, der både
indeholder et billede i en egetræsramme og en højttaler, der aktiveres ved at
trykke på rammen.

Der er en integreret højttaler på bagsiden af din UNMUTE, og når kunstværket hænger på en plan væg, kan den aktiveres. Når du trykker ind nederst på rammen, aktiverer du en knap på bagsiden, som fortæller højttaleren, at den skal afspille lyden. Hvis du ønsker at slukke for din UNMUTE, trykker du blot ind igen.

Ingen apps. Ingen ledninger. Din Unmute kører på udskiftelige batterier og virker med det samme.

Ja, hver UNMUTE har 3 lydniveauer: lav, mellem og høj.

Dermed kan du indstille den til at passe til lige præcis dit behov, om end det er en stille godnatsang til soveværelset eller barnestemme som bedsteforældrene med nedsat hørelse skal kunne høre.